Kurse/Workshops

Bye Bye Rückenschmerz Workshop

Der Workshop für alle, die Ihrem Rücken etwas Gutes tun möchten!

Ich zeige dir, wie du aktiv werden kannst, um Rückenschmerzen langfristig zu vermeiden. Neben Kräftigungsübungen lernst du Dehnungs- und Entspannungstechniken kennen und erhältst Tipps für den Alltag.

 

Termine:

Weitere Termine folgen.

Bei Interesse gerne anfragen.

 

Preis: 10€

 

Eine verbindliche Anmeldung ist erfoderlich!

 

Mitzubringen sind: Sportkleidung/bequeme Kleidung, Wasser und ein Handtuch.

 

Ich freue mich auf deine Anmeldung und einen tollen Workshop!

 

Prävention

Bye Bye Rückenschmerz

Die Kombination aus Massage und Rückentraining!

Es geht los mit 45 Minuten Training zur Stärkung der Rückenmuskulatur und Entlastung der Bandscheiben. Danach gibt es zur Erholung eine 15 minütige Rückenmassage.

Gesamtzeit: 60 Minuten  Preis: 35€

Das Training ist auch einzeln zu buchen zu Preis von 22,50€

 

Auch als Gruppenkurs.

Bye Bye Kopfschmerz

Die "Bye bye Kopfschmerz"-Massage ist eine Kombination aus Kopf-, Gesichts- und Nackenmassage. Sie wirkt vorbeugend gegen Kopfschmerzen, kann die anfallsfreien Phasen bei Migräne verlängern und ist außerdem sehr entspannend.

Dauer: 20 Minuten  Preis: 15€

4er Paket: 49€